Spaghetti xào rau củ thơm ngon với spaghetti cùng với rau củ, cá thu ngâm dầu và olive sẽ là một bữa ăn lí tưởng cho ngày mới, ngon miệng, tốt cho sức khỏe.
Spaghetti xào rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram spaghetti
  • ½ (một phần hai) quả bí ngòi, chia làm 4 rồi cắt lát
  • 100 gram măng tây, cắt thành đoạn 4cm
  • 20 lá basil, băm thật nhỏ
  • 1 hộp cá ngừ ngâm dầu hướng dương (khoảng 195g)
  • 2 tép tỏi, đập dập
  • 3 muỗng súp dầu olive
  • Mối, tiêu để nếm nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Làm nóng chảo, cho một ít dầu olive và tỏi vào phi thơm.
  • Cho măng tây vào và xào trong 5 phút ở lửa vừa cho măng tây chín rồi cho bí ngòi vào, tiếp tục xào thêm 3 phút nữa.
  • Cho thêm ít muối và tiêu vào để thấm vào rau củ.
  • Cho cá ngừ cùng dầu hướng dương trong hộp vào chảo, đảo nhanh tay rồi cho basil vào cùng.
  • Trong khi xào rau củ thì nấu spaghetti với nước sôi có cho một nhúm muối trong 8 phút đến khi đạt đến “al dente”.
  • Xả spaghetti ra rổ, giữ lại ½ (một phần hai) chén nước nấu mì.
  • Cho spaghetti vào chảo rau củ, đảo đều và nấu thêm 3 phút nữa.
  • nếm nêm với muối và tiêu.
  • Dọn ra 2 đĩa và rưới thêm ít dầu olive nếu thích.

“Al dente”: là khi spaghetti vừa chín, vẫn còn giữ được độ giòn nhưng không bị cứng để khi đưa vào chảo lần 2, spaghetti không bị mềm quá, không bị bở.

Mong các bạn ngon miệng với món spaghetti xào rau củ này nhé .

Spaghetti xào rau củ

Spaghetti xào rau củ

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam spaghetti rau cu spaghetti rau cu ngon spaghetti xao rau cu spaghetti xao thom ngon

nấu chua Đặc Sản chè đài loan chặn mi chien Vinh nhà hủ tiếu xào 2 cach nau ca kho bún tôm sả bun tron thit heo vòng tròn hoành thánh món chiên sốt chanh dây món canh Cách làm bánh gato kem dừa tặng bé Hoc nau an hu tiu bo kho Cách làm bánh bột Nước ngâm hoa quả giải khát thạch hoa hồng nau nuoc duong banh trung thu chay mien luon xao Phở tái vịt tiềm thuốc bắc cách làm mứt táo Rau om banana muffin cún mien xao tom làm hoa giấy chả cá tẩm bột nghệ Heo Rừng cá hường hấp giẠm cà n bo thit mi y sot hai san mì xào Trung Quốc lam sua bap cơm rang bò bánh bao bánh quy hương sầu riêng com cuon kim chi hu khoai tây chiên bơ tỏi món ngon cha ca nhoi nam dong co mut dua ca phe ngon Bí quyết cho món rán trứng không bị khô trang trí món ăn bánh dứa đậu hũ kho mặn salad cã cách làm khung ảnh công thức hến xào hành tây cá thu ngo sen nau canh day nau an ngon phô mai chả ngon Cách lam nem cach lam pho vit quay mi tuong den Dò sống cach lam ga nuong xien lam banh mi ga moc nhi Miền Nam Muối Chua Việt Nam dimsum Spaghetti Trung Quốc Bánh Mặn Nước Ngoài Hầm cua gạch Miền Trung Làm Kem Dua leo muoi chua Mềm cua đút lò phô mai da dieu pho mai kem vani caramel so huyet nuong nấm xào mực nem bò chả rán nui gạo xào thịt bò Nui gạo xào thịt CACH LAM HA CAO thit bo xao bánh bột nếp nhân xoài Luoc Cún Khang Sa kê tẩm bột chiên giòn heo quay giòn bì Kem sữa thit bo Suon chua ngot chả tôm cách làm ruốc cá hồi pháÿ Goi bo cach lam ot chuong xao thit bo thit quay banh hoi ngon mon oc buou cach chien chan ga gion gỏi cá Tạo hình động vật ngộ nghĩnh từ rau chả chiên bách hoa cá thác lác trứng thịt heo bản lớn nướng Xứ Quán nhà bếp Banh canh bánh hành banh bo khoai tay chien ngon bánh mì nướng tỏi bơ gà chiên